Transiciones vitales: cuando tu historia cambia

por Sinergias Psicología | Mar 30, 2026 | Psicología

Transiciones vitales: cuando la historia que te cuentas empieza a cambiar Las transiciones vitales llegan a veces como cambios claros en la vida, pero otras como una sensación difusa de que algo ya no encaja. En esos momentos, la incertidumbre no solo se vive hacia...

Más allá de entender para estar bien: sostener lo que está en proceso

por Sinergias Psicología | Feb 27, 2026 | Psicología

Más allá de entender para estar bien: sostener lo que está en proceso Vivimos en una cultura que insiste en una idea aparentemente sensata: entender para estar bien. Comprender lo que pasó. Nombrar lo que sentimos. Descubrir el origen exacto del malestar. Y entonces,...

Identidad y roles aprendidos: quién soy más allá de lo que hago

por Sinergias Psicología | Ene 29, 2026 | Psicología

Diferenciar identidad y roles aprendidos: quién soy más allá de lo que hago Una mirada curiosa para revisar nuestros aprendizajes y separarlos de nuestra identidad A veces nos sentimos atrapad@s en ciertos roles aprendidos: la fuerte, la responsable, la que siempre...

Habitar el presente: cuando vivir al máximo nos aleja de la vida

por Sinergias Psicología | Oct 29, 2025 | Psicología

Habitar el presente: cuando vivir al máximo nos aleja de la vida En los últimos años se ha puesto de moda la idea de “exprimir el tiempo”, “vivir al máximo”, “no desaprovechar ni un minuto”. En teoría suena bien: aprovechar la vida, marcarte metas, ser personas...

Adaptación al cambio: resiliencia y gestión emocional

por Sinergias Psicología | Sep 26, 2025 | Psicología

Adaptación al cambio: resiliencia y gestión emocional Septiembre suele venir acompañado de esa mezcla extraña de comienzos, pausas y ajustes internos. Hablamos mucho de cambios elegidos, “aprovechar el cambio” o “salir de la zona de confort”, pero pocas veces...

Mandatos emocionales: cómo influye la cultura, la sociedad y la familia

por Sinergias Psicología | Ago 28, 2025 | Psicología

Mandatos emocionales: cómo la cultura, la sociedad y la familia influyen en lo que sentimos A menudo se piensa en las emociones como algo íntimo, que pertenece únicamente al mundo interior de cada persona. Sin embargo, la realidad es más compleja. Lo que sentimos,...