Cómo ser una misma sin dejar de pertenecer

por Sinergias Psicología | Jul 27, 2026 | Psicología

Cómo ser una misma sin dejar de pertenecer La autenticidad no consiste en mostrarnos siempre igual. Quizá tenga más que ver con poder elegir quién queremos ser en cada contexto, sin sentir que tenemos que desaparecer para seguir formando parte. Hay personas con las...

Agotamiento emocional: por qué nos cuesta tanto aceptar nuestros límites, emociones y necesidades

por Sinergias Psicología | Jul 1, 2026 | Psicología

Bienvenida Servicios Conócenos Blog Recursos Contacta Agotamiento emocional: por qué nos cuesta tanto aceptar nuestros límites, emociones y necesidades Hay momentos en los que sentimos que algo no va bien. Nos cuesta concentrarnos, todo parece requerir más esfuerzo...

Autoexigencia: Sus repercusiones en la salud mental y cómo reconducirla a tu favor.

por Sinergias Psicología | May 28, 2026 | Psicología

Autoexigencia: Sus repercusiones en la salud mental y cómo reconducirla a tu favor. ¿Alguna vez has sentido que, por mucho que hagas, nunca es suficiente? Esa voz interna que te dice que podrías haberlo hecho mejor, que no puedes fallar o que descansar es una pérdida...

Vivir en piloto automático: ¿Se puede aprender a estar presente?

por Sinergias Psicología | Abr 30, 2026 | Psicología

Vivir en piloto automático. ¿Se puede aprender a estar presente? Vivir en piloto automático… ¿Habías escuchado o leído sobre esta expresión? Normalmente hace referencia a «funcionar mecánicamente, actuando por inercia, hábitos y rutinas sin plena conciencia, lo...

Transiciones vitales: cuando tu historia cambia

por Sinergias Psicología | Mar 30, 2026 | Psicología

Transiciones vitales: cuando la historia que te cuentas empieza a cambiar Las transiciones vitales llegan a veces como cambios claros en la vida, pero otras como una sensación difusa de que algo ya no encaja. En esos momentos, la incertidumbre no solo se vive hacia...