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Psicología en Tenerife
desde una mirada cercana y humana.
Hay momentos en los que algo deja de encajar. Momentos en los que aparecen preguntas, malestar o la sensación de que necesitamos entendernos mejor.
En Sinergias Psicología creemos que la conversación puede ser un lugar desde el que comprender lo que nos ocurre y abrir nuevas posibilidades. Acompañamos a personas adultas, parejas y familias desde una mirada cercana, respetuosa y humana.
Somos Sara y Sergio, psicólogos en Tenerife, y ofrecemos atención presencial (en Las Chafiras, San Miguel de Abona) y online.
Si sientes que ha llegado el momento de iniciar tu proceso de terapia, estaremos encantados de acompañarte.
El blog de Sinergias Psicología
Un espacio donde te invitaremos a reflexionar.
Puede que en este blog no encuentres respuestas, pero seguramente si muchas preguntas.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo o por qué acudir a terapia?
Cuando algo te preocupa o te genera malestar. También cuando sientes que necesitas herramientas para afrontar alguna situación vital. También, si simplemente necesitas conversar con alguien para verlo con perspectiva y nutrirte de otros puntos de vista.
¿Con qué frecuencia deben realizarse las sesiones?
La frecuencia la marcas tú. Cada persona y cada proceso es distinto. La frecuencia se acuerda en conversación para tratar de dar una respuesta ajustada a tus necesidades.
¿Qué puedo hacer si considero que otra persona debe ir a terapia?
Conversar con esa persona y expresarle tu preocupación. Invitarle a buscar profesionales afines a sus valores y necesidades. También puedes ofrecerle apoyo para dar el primer paso (ayudarle a buscar, facilitarle información o acompañarle a una primera consulta).
¿Qué se hace en terapia?
Conversar. En terapia hacemos preguntas para facilitar la reflexión y la búsqueda de alternativas ante una situación que te preocupa o te genera malestar. A veces también pueden proponerse ejercicios o dinámicas con la misma finalidad.
¿En qué puede ayudar ir a terapia?
Ir a terapia es un factor protector para tu salud mental, busca promover el bienestar, dotarte de herramientas e impulsar tu desarrollo personal.
¿Cuándo finaliza una terapia?
Para nosotros, la persona que decide iniciar un proceso terapéutico tiene sus propios ritmos y los respetamos. La terapia finaliza cuando la persona considera que ya cuenta con las herramientas que necesitaba o que ya puede manejar por si sola la situación que le llevó a pedir ayuda.
Recursos psicológicos
Un espacio para detenerte y mirar con más calma
En nuestra página de recursos encontrarás propuestas creadas con cuidado para acompañar y promover el bienestar psicológico y emocional.
Algunos son gratuitos, otros -más elaborados- tienen un coste accesible, pero todos comparten la misma intención: ofrecer herramientas útiles y honestas.
Servicios de Psicología General Sanitaria Acreditados por el Servicio Canario de Salud
Profesionales colegiados en el Colegio Oficial de Psicología de S/C de Tenerife
Miembro Ordinario de las Divisiones de Psicología Clínica y de la Salud, y Psicología de la Salud
Colaboramos con
