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Psicología en Tenerife

Recibe la bienvenida a Sinergias Psicología, tu espacio de psicología en Tenerife. Somos Sergio y Sara, dos psicólogos comprometidos con su profesión.

Estamos aquí para acompañarte en tu proceso terapéutico, centrándonos en tus fortalezas y tus capacidades.

Desde nuestro punto de vista, la conversación es el medio para ampliar posibilidades. De esta forma podremos ver los problemas desde otros primsas y encontrar una solución.

¿Conversamos?

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El blog de Sinergias Psicología

Un espacio donde te invitaremos a reflexionar.

Puede que en este blog no encuentres respuestas, pero seguramente si muchas preguntas. Sobre todo nos gusta invitar a la reflexión, abrir posibilidades y fomentar la capacidad crítica y el desarrollo personal.

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Preguntas frecuentes

¿Cuándo o por qué acudir a terapia?

Cuando algo te preocupa o te genera malestar. También cuando sientes que necesitas herramientas para afrontar alguna situación vital. También, si simplemente necesitas conversar con alguien para verlo con perspectiva y nutrirte de otros puntos de vista.

¿Con qué frecuencia deben realizarse las sesiones?

La frecuencia la marcas tú. Cada persona y cada proceso es distinto. La frecuencia se acuerda en conversación para tratar de dar una respuesta ajustada a tus necesidades.

¿Qué puedo hacer si considero que otra persona debe ir a terapia?

Conversar con esa persona y expresarle tu preocupación. Invitarle a buscar profesionales afines a sus valores y necesidades. También puedes ofrecerle apoyo para dar el primer paso (ayudarle a buscar, facilitarle información o acompañarle a una primera consulta).

¿Qué se hace en terapia?

Conversar. En terapia hacemos preguntas para facilitar la reflexión y la búsqueda de alternativas ante una situación que te preocupa o te genera malestar. A veces también pueden proponerse ejercicios o dinámicas con la misma finalidad.

¿En qué puede ayudar ir a terapia?

Ir a terapia es un factor protector para tu salud mental, busca promover el bienestar, dotarte de herramientas e impulsar tu desarrollo personal.

¿Cuándo finaliza una terapia?

Para nosotros, la persona que decide iniciar un proceso terapéutico tiene sus propios ritmos y los respetamos. La terapia finaliza cuando la persona considera que ya cuenta con las herramientas que necesitaba o que ya puede manejar por si sola la situación que le llevó a pedir ayuda.

Recursos psicológicos

Un espacio para detenerte y mirar con más calma

En nuestra página de recursos encontrarás propuestas creadas con cuidado para acompañar y promover el bienestar psicológico y emocional.
Algunos son gratuitos, otros -más elaborados- tienen un coste accesible, pero todos comparten la misma intención: ofrecer herramientas útiles y honestas.

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