Psicología en Tenerife
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Psicología en Tenerife
Te damos la bienvenida a Sinergias Psicología. Somos Sergio y Sara, dos psicólogos apasionados de su profesión.
Ponemos nuestra experiencia a tu disposición para acompañarte en tu proceso terapéutico.
Asimismo, miramos a las personas a través de sus capacidades y sus fortalezas.
La conversación es el medio para ampliar posibilidades. De esta forma podemos ver los «problemas» desde otros prismas y encontrar una solución.
¿Conversamos?
Blog.
Un espacio de reflexión sobre cosas relacionadas con la psicología.
Puede que en este blog no encuentres respuestas, pero seguramente si muchas preguntas. Sobre todo nos gusta invitar a la reflexión, abrir posibilidades y fomentar la capacidad crítica y el desarrollo personal.
Preguntas frecuentes sobre la terapia psicológica
¿Cuándo o por qué acudir a terapia?
Cuando algo te preocupa o te genera malestar. También cuando sientes que necesitas herramientas para afrontar alguna situación vital. También, si simplemente necesitas conversar con alguien para verlo con perspectiva y nutrirte de otros puntos de vista.
¿Con qué frecuencia deben realizarse las sesiones?
La frecuencia la marcas tú. Cada persona y cada proceso es distinto. La frecuencia se acuerda en conversación para tratar de dar una respuesta ajustada a tus necesidades.
¿Qué puedo hacer si considero que otra persona debe ir a terapia?
Conversar con esa persona y expresarle tu preocupación. Invitarle a buscar profesionales afines a sus valores y necesidades. También puedes ofrecerle apoyo para dar el primer paso (ayudarle a buscar, facilitarle información o acompañarle a una primera consulta).
¿Qué se hace en terapia?
Conversar. En terapia hacemos preguntas para facilitar la reflexión y la búsqueda de alternativas ante una situación que te preocupa o te genera malestar. A veces también pueden proponerse ejercicios o dinámicas con la misma finalidad.
¿En qué puede ayudar ir a terapia?
Ir a terapia es un factor protector para tu salud mental, busca promover el bienestar, dotarte de herramientas e impulsar tu desarrollo personal.
¿Cuándo finaliza una terapia?
Para nosotros, la persona que decide iniciar un proceso terapéutico tiene sus propios ritmos y los respetamos. La terapia finaliza cuando la persona considera que ya cuenta con las herramientas que necesitaba o que ya puede manejar por si sola la situación que le llevó a pedir ayuda.
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