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Habitar el presente: cuando vivir al máximo nos aleja de la vida

Habitar el presente: cuando vivir al máximo nos aleja de la vida

por Sinergias Psicología | Oct 29, 2025 | Psicología

Habitar el presente: cuando vivir al máximo nos aleja de la vida En los últimos años se ha puesto de moda la idea de “exprimir el tiempo”, “vivir al máximo”, “no desaprovechar ni un minuto”. En teoría suena bien: aprovechar la vida, marcarte metas, ser personas...
Adaptación al cambio: resiliencia y gestión emocional

Adaptación al cambio: resiliencia y gestión emocional

por Sinergias Psicología | Sep 26, 2025 | Psicología

Adaptación al cambio: resiliencia y gestión emocional Septiembre suele venir acompañado de esa mezcla extraña de comienzos, pausas y ajustes internos. Hablamos mucho de cambios elegidos, “aprovechar el cambio” o “salir de la zona de confort”, pero pocas veces...
Mandatos emocionales: cómo influye la cultura, la sociedad y la familia

Mandatos emocionales: cómo influye la cultura, la sociedad y la familia

por Sinergias Psicología | Ago 28, 2025 | Psicología

Mandatos emocionales: cómo la cultura, la sociedad y la familia influyen en lo que sentimos A menudo se piensa en las emociones como algo íntimo, que pertenece únicamente al mundo interior de cada persona. Sin embargo, la realidad es más compleja. Lo que sentimos,...
Cómo mejorar la autoestima cultivando cualidades profundas: de la autocompasión a la resiliencia

Cómo mejorar la autoestima cultivando cualidades profundas: de la autocompasión a la resiliencia

por Sinergias Psicología | Jul 31, 2025 | Psicología

Cómo mejorar la autoestima cultivando cualidades profundas: de la autocompasión a la resiliencia Cuando hablamos de mejorar la autoestima, solemos pensar en ganar confianza, dejar atrás la autoestima baja o sentirnos mejor con nosotras mismas. Sin embargo, nos gusta...
Relaciones saludables: Claves para revisarlas y construirlas

Relaciones saludables: Claves para revisarlas y construirlas

por Sinergias Psicología | Jun 22, 2025 | Psicología

Relaciones saludables: Claves para revisarlas y construirlas ¿Cómo sabes si una relación te hace bien? Quizá no siempre es fácil responder a esta pregunta. Las relaciones que compartimos —pareja, amistades, vínculos familiares o laborales— no son estáticas ni simples....
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