¿Qué pasaría si antes de empezar una nueva etapa te regalaras el tiempo para comprender la anterior?
Cerrar un ciclo y empezar otro
Hay momentos en los que sentimos que necesitamos avanzar.
Pero quizá antes necesitemos mirar el camino recorrido.
Inicia con intención es un cuaderno que te propone precisamente eso: un viaje guiado para recorrer el último año de tu vida.
No para juzgarlo, ni para medir si ha sido un buen año.
Sino para reconocer lo vivido, descubrir los aprendizajes que deja cada etapa y comenzar la siguiente con más claridad, intención y presencia.
Un viaje para mirar tu historia con otros ojos
Un espacio para mirar atrás
Recorre los momentos más significativos del último año y descubre los aprendizajes, cambios y recursos que quizá habían pasado desapercibidos.
Un cuaderno para escribirte
Preguntas, ejercicios de escritura y propuestas de reflexión que te ayudarán a poner palabras a lo vivido y comprender mejor tu recorrido.
A tu ritmo
No necesitas completar el cuaderno de una vez. Puedes recorrerlo poco a poco y volver a él siempre que lo necesites.
¿Cuándo puede tener sentido "cerrar un ciclo"?
Este recurso puede acompañarte si…
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- estás cerrando una etapa importante de tu vida;
- sientes que necesitas ordenar lo vivido antes de seguir adelante;
- quieres comenzar un nuevo ciclo con mayor claridad y conciencia;
- disfrutas escribiendo y reflexionando sobre tu experiencia;
- buscas una herramienta tranquila y flexible para acompañar este momento.
¿Qué encontrarás dentro?
✔ Un recorrido guiado por los últimos doce meses de tu vida.
✔ Ejercicios de escritura reflexiva con preguntas de autoexploración.
✔ Propuestas para identificar aprendizajes, cambios, logros y desafíos.
✔ Espacios para imaginar el próximo año desde una perspectiva más consciente.
✔ Un formato flexible que puedes realizar a tu ritmo.
Este recurso ha sido elaborado por el equipo de Sinergias Psicología
Cada uno de nuestros recursos nace de la experiencia de acompañar procesos terapéuticos reales.
Trabajamos desde una mirada humanista, sistémica, narrativa y contextual, creando materiales que invitan a comprender la propia historia con calma, curiosidad y respeto por el ritmo de cada persona.
¿Cómo será este viaje?
A lo largo del cuaderno recorrerás distintas etapas inspiradas en la metáfora del viaje.
Primero tomarás distancia para observar el año en perspectiva.
Después irás deteniéndote en los recuerdos, los aprendizajes, las dificultades y las personas que han formado parte del camino.
Más adelante integrarás todo lo vivido antes de imaginar el siguiente destino y comenzar a diseñar, desde un lugar más consciente, aquello que quieres cultivar durante la próxima etapa.
«Cerrar un ciclo» no se trata de planificar un año perfecto.
Se trata de comprender mejor el que ya has vivido para decidir con más libertad cómo quieres caminar el siguiente.
¿Qué puedes esperar de este recurso?
Este cuaderno puede ayudarte a comprender mejor cómo has vivido este último año y a reconocer recursos que quizá ya estaban presentes en ti sin haberles prestado atención.
Sin embargo, no sustituye un proceso terapéutico cuando necesitas un acompañamiento personalizado.
Piensa en él como un compañero de viaje: una herramienta para detenerte, escribir, ordenar tus ideas y comenzar una nueva etapa con mayor conciencia.
Si durante el proceso aparece algo que necesite más espacio...
A veces un ejercicio, una pregunta o un momento de escritura pueden abrir emociones, recuerdos o dudas que merecen ser escuchados con más calma.
Por eso, al adquirir este recurso, no solo recibirás el cuaderno. También podrás escribirnos para compartir aquello que se haya movido durante el proceso.
Si lo necesitas, podremos orientarte sobre:
- posibles formas de seguir profundizando por tu cuenta,
- otros recursos que puedan resultarte útiles,
- o valorar contigo si tendría sentido acompañar ese momento en un proceso terapéutico.
Porque creemos que un recurso puede abrir caminos, pero no siempre tiene que recorrerse en soledad.
Y, si finalmente decides iniciar un proceso terapéutico con nosotr@s, tendrás un 10% de descuento en las tres primeras sesiones como complemento a este recurso.
Hay viajes que no cambian el lugar en el que estamos. Cambian la forma en la que nos miramos mientras avanzamos.
Descubre la Biblioteca de Recursos
Aquí encontrarás recursos para explorar distintos aspectos del bienestar emocional: vínculos, autocuidado, límites, ansiedad, descanso y muchos otros temas. Puedes recorrerlos a tu ritmo y volver a ellos siempre que lo necesites.
Explora La Pausa Compartida
En medio del ritmo cotidiano, reservar un momento para mirarnos también es una forma de cuidarnos. Cada mes encontrarás aquí una propuesta para detenerte, reflexionar y seguir construyendo una relación más amable contigo.
